• 第一批熬夜修仙的90后 已经一天连上三次热搜(图)
  • 发布时间:2018-03-21 06:01 | 来源:临高新闻网 | 浏览:137 次
  • 第一批熬夜修仙的90后 已经一天连上三次热搜(图)

      原标题:第一批熬夜修仙的90后,已经一天连上三次热搜!

      现在的年轻人,最缺两个东西。

      一是钱,一是睡眠。

      在年轻人距离2.9亿的财务自由线还差一个“亿”字时,我们跟一个好觉的距离同样十分遥远。

      这点,北京的朋友应该更感同身受。

      今天一份《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》上了热搜,其中北京成为起床最早城市。

      为了挣钱,我们不得不每天早起。

      可是,看完今天另外两个热搜后,整个人更不好了。

      划个“确认过眼神,是熬夜人”的重点:

      1。小甘经常熬夜玩手机,不幸患上干眼症。这个病最开始是眼睛不适、干涩,但若不及时就医,很可能发展成眼睑缘炎,严重者甚至会导致失明。

      2。“半年晕倒四次”的小王,平时很注重养生,但半年前却突然在体育课上晕倒,失去知觉,之后又自行缓解。接下来半年,小王又先后晕倒3次。经检查,小王的晕倒是因为昼夜节律睡眠障碍造成。

      看到这,熬夜修仙的人已经开始心慌。

      “晚上睡不好,白天起不来”

      你可能是得病了

      睡个好觉的好处不用多言,但现代人正深受各种睡眠病的困扰。

      根据“中国睡眠研究会”的一份报告,中国40%的成年人有失眠的症状。

      在90后中广为“传染”的一种睡眠病就是“晚上睡不着,白天起不来”。

      此前,微博上很火的一组图说明了这批“晚上睡不着、白天起不来”的90后的心声。

      如今,很多人将年轻人睡不好的原因归于手机玩多了。

      这有一定道理,但科学研究也发现,“晚上睡不着,早上起不来”可能是得了一种叫延迟睡眠时相综合征的病。

      这种病多发于幼儿和青春期,男女不分,如果成年后依然未能痊愈,那它就很可能会伴随终身。

      这不是失眠,只是睡觉的时间跟常人有所差别。

      凌晨3点,常人正在酣睡,而患了延迟睡眠时相综合征的人,可能才刚刚关掉手机、电脑、平板……而当前者7点起床上班时,后者可能要到10点才睁眼开启新的一天……

      在同学老师、同事老板、爸爸妈妈眼中,前者无疑是奋发向上的好青年,后者则是不顾身体熬夜还睡懒觉的“废材”。

      但事实上,好青年和“废材”睡觉的时长其实是一样的,只是时区不太一样,一个在东八区,一个可能在东五、东四、东三区。

      所以,不要轻易责怪一个熬夜修仙的年轻人,他们很可能是在“倒时差”。

      一边忙着熬夜

      一边又忙着养生

      当然,单纯只是用刷手机、看视频、玩电脑来拖延、不睡觉的人,也有很多。

      这种真?强行?熬夜,对身体健康是绝对有影响的。

      睡的少了,长此以往也就变得更胖更丑更笨了。

      变丑变笨很好理解,变胖是怎么回事儿呢?

      当我们长期剥夺睡眠,会打破人体热量消耗和摄入之间的平衡。通常情况下,睡的越少,BMI指数可能就越高。

      所以,强行熬夜不会让我们的体重减少,而如果在熬夜过程中背负太大心理压力,倒是头发可能会减少。

      说了这么多,我们都知道强行熬夜的危害。

      但每晚又为啥非得拖着不睡呢?

      这里面,或多或少跟年轻人的“信息焦虑”有关。

      最爱看的公号每天零点更新,刷完就一点了

      提前放在购物车的商品,零点开抢,付完款又东逛西逛,一看时间快两点了

      等了很久的剧终于更新了,一口气看个通宵也不觉得累

      刷B站、看某音到凌晨还精神亢奋

      ……

      在信息时代和消费时代的裹挟之下,我们生怕时间被“浪费”,自己被时代抛弃,且对停止摄入信息而带来的孤独感十足恐惧,所以哪怕还有一点时间、一点精力,都要用来获取信息……

      我们一边忙着熬夜,一边又忙着养生,希望能在熬夜和养生之间找到平衡:

      就算熬最长的夜,也要用最贵的眼霜。

      就算玩整夜的手机,也要用最护眼的绿色壁纸。

      就算蹦最晚的迪,也要涂最浓的风油精。

      当很多人忙着在双十一凌晨买完枸杞后,心里想到的不是明天要早点睡,而是明晚又可以多熬会儿夜了……

      唉,谁叫人类睡了几千年的觉,到现在都仍然是在一段时间只能做这一件事的行为呢?

      这真是太“遗憾”了!

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